Cu toții ne facem promisiuni în mod regulat – să trecem la o dietă sănătoasă, să învățăm o limbă nouă, să citim o carte pe săptămână și multe altele. Dar nu reușim întotdeauna să respectăm aceste promisiuni, motiv pentru care începem adesea să ne simțim vinovați. De fapt, aceasta este
