Un băiat, doi băieţi, trei băieţi…..
November 1, 2010
Merită să fii voluntar!
November 1, 2010

Trei litri de apă pe zi

Dacă aş fi plantat o sămânţă de marijuana de fiecare dată când am auzit îndemnul “Trebuie să bei cel puţin trei litri de apă pe zi”, acum aş fi devenit cel mai bogat fermier.

Până acum aproximativ doi ani îmi era foarte greu să cred că vreodată o să reuşesc să-mi creez o obişnuinţă din a bea câte trei litri de apă pe zi, mai ales pentru că puteam foarte bine să trăiesc şi cu un singur pahar, dar şi pentru că nu eram eu prea convinsă de utilitatea acestui exerciţiu dur.

Totuşi, acum doi ani m-am incăpăţânat şi am reuşit să-mi impun acest regim sever la început, normal, după câteva luni.

Acum chiar pot să-mi dau seama că mă simt mult mai bine datorită acestei obişnuinţe. Pielea îmi este mai hidratată şi, mai ales în timpul verii, nu mai am senzaţia că leşin de fiecare dată când stau mai mult cu capul în soare.

De asemenea, pentru că eu sunt o mare obsedată de greutate, am constatat că, de când cu marea cantitate de apă introdusă în organism, tendinţa de îngrăşare este mai scăzută. Combinată şi cu sport, chiar poate duce la pierderea greutăţii. Dar, desigur, pentru asta ar trebui să renunţ şi la pizza…

Share

12 Comments

  1. Vali says:

    Si eu mi-am format acest obicei de 3 ani. Cateodata ma mir cati bani dau intr-o luna doar pe apa plata 😀

  2. Ines Prodan says:

    Dar este pentru un obicei foarte util pentru sănătatea ta. Măcar nu sunt țigări 🙂

  3. Irina says:

    Eu tot incerc sa-mi impun asta, da inca n-am reusit:D Nu sunt prea buna la a ma auto-convinge sa fac ceva:P

  4. Ines Prodan says:

    Eu am o cană mare de jumătate de litru de la Starbucks pe care știu că tre s-o umplu de șase ori pe zi :D.

  5. Irina says:

    Foarte buna ideea! Cred ca am sa o pun si eu in practica, numai sa gasesc cana potrivita:))

  6. Teo says:

    Eu stiu, teoretic, ca trebuie sa beau 2 litri de apa pe zi. Dar nu reusesc niciodata:))

  7. clau says:

    Am si eu o cana huge de la Starbucks, dar in loc sa o umplu cu apa, o umplu cu cafea :)) Eu traiesc cu maximum 1 l de apa pe zi :))

  8. Eu doar vara reusesc să beau cam 2,5l pe zi, mai mult nu pot:)). În rest cam 1,5 l dar tot e bine ţinând cont de faptul că eu înainte beam aceeaşi cantitate de Pepsi pe zi:)).

  9. Stef says:

    interesanta asocierea cu fermierul …

  10. Roxana Sescu says:

    Eu beau in jur de 2 litri de apă pe zi cam de vreo 4 ani 🙂 vara beau mult mai mult 😛

  11. Andreea Marc says:

    Greu, dar încerc. Nu pentru că nu pot, ci pentru că mă iau cu treabă și uit 😀

  12. […] exact în această perioadă. Atunci am chef să beau chestii calde care să înlocuiască cei trei litri de apă pe zi. Și dau năvală în primul Plafar care îmi iese în cale (și care, din fericire, este foarte […]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.