Mi-a luat ceva vreme să mă mobilizez și să recunosc că ar trebui să servesc în porții mai mari sau mai mici niște exerciții fizice care nu doar să mă ajute să ating greutatea pe care mi-o doresc, ci să-mi dea și tonusul, energia și buna dispoziție la pachet seară de seară.

M-am mobilizat foarte greu, dar iată că de o săptămână reușesc să ajung la sală trei seri pe săptămână fără să mai accept mult fumatele motive nu am timp sau nu am bani.

Cum s-a întâmplat minunea? Printr-un simplu da spus unei colege de serviciu și spus, în primul rând, mie. Raluca m-a întrebat, așa într-o doară, la o pauză de cafea dacă nu aș vrea să merg cu ea la sală, iar eu am spus pur și simplu da și de atunci am mers.

Multe dintre noi ar considera sala ca fiind un efort zilnic în plus, mai degrabă decât un răsfăț, dar eu am ajuns să văd exercițiile de aerobic drept un răsfăț pentru corpul meu în ciuda febrei musculare, a deselor pase de genul nu am chef sau a faptului că de cele mai multe ori nu țin ritmul.

Corpul meu se simte răsfățat când știe că fac ceva strict pentru el, iar tonusul și energia pe care le capeți după 45 de minute de aerobic fac toți banii și timpul investit.

Deci, cine mai vrea la sală astăzi?

Foto: captain-fitness.com

September 24, 2014

Azi merg la sală

Mi-a luat ceva vreme să mă mobilizez și să recunosc că ar trebui să servesc în porții mai mari sau mai mici niște exerciții fizice care […]