În fiecare zi suntem atât de obosiți și lipsiți de energie, încât de foarte multe ori nu mai suntem în stare să ne bucurăm de micile plăceri ale vieții. Dacă a devenit o corvoadă pentru tine să te joci cu copilul tău seara, când ajungi acasă, dacă nu te trezești cu plăcere dimineața, dacă nu mai ai timp pentru un mic răsfăț cel puțin o dată pe săptămână, atunci clar ai o problemă.

Ce se întâmplă? De ce ajungem în situația asta? Toată lumea dă vina pe stres. Ba serviciul e de vină, ba copilul, ba soțul, că nu te înțelege. Dar ce zici dacă ți-aș spune că singurul vinovat pentru viața pe care o ai ești chiar TU?

Cred cu tărie că orice facem în viață este alegerea noastră, indiferent că ne place sau nu asta. Dacă alegem bine, e meritul nostru, dacă nu, e vina noastră și atât. Dacă nu suntem mulțumiți cu ce avem, dacă nu suntem fericiți , ar trebui să găsim soluții astfel încât să întoarcem lucrurile în favoarea noastră. Ce părere aveți?

Dacă am sta un pic să reflectăm asupra aspectelor din viața noastră care ne fac nefericiți, nemulțumiți și obosiți, atunci am descoperi că avem niște obiceiuri zilnice care ne dăunează extraordinar de mult. Care sunt acestea? Haideți să  vedem:

Ne facem prea multe griji pentru orice

Așa ne-am obișnuit, să ne îngrijorăm. Avem asta în sânge. Ne gândim cu groază la ziua de mâine, ne îngrijorăm că poate am greșit luând o anume decizie, ne facem griji că poate ne îmbolnăvim și murim prea repede, iar lista ar putea continua. Este extrem de greu să încetăm să ne mai facem griji, știu asta din proprie experiență. Dar trebuie să încercăm să ne acceptăm pe noi așa cum suntem, să acceptăm că sunt lucruri pe care nu le putem controla și să încercăm să vedem partea plină a paharului.

Facem o muncă care nu ne place

Mergem la un serviciu pe care nu-l suferim și asta ne poate stoarce de energie. Petrecem mult timp la serviciu, cu colegii noștri, astfel că e foarte important să te simți confortabil acolo. Dacă este un mediu toxic, renunță la el. Există mai multe posibilități acum, sunt situații când poți lucra de-acasă sau pur și simplu există alte joburi, alți colegi sau alți angajatori decât cei pe care-i ai tu. Reorientează-te!

Uităm să facem sport

Exercițiul fizic chiar ne face foarte bine. Ne oxigenează creierul, ne dezmorțește, ne aduce o stare de bine, e demonstrat științific acest lucru. Astfel că, încercați să introduceți și sportul, mișcarea în viața voastră!

Punem prea mult preț pe ce cred alții despre noi

Repet, e viața noastră și nimeni nu trăiește în papucii noștri. Nu zic să nu ascultați sfaturile prietenoase, dar aveți grijă să nu vă lăsați controlați de alții. Consumăm prea multă energie încercând să le facem pe plac tuturor!

Nu ne exteriorizăm sentimentele

Dacă ești o persoană interiorizată, ți se întâmplă de multe ori să ții supărarea în tine, ceea ce te consumă extrem de mult. Atunci când nu spunem ce problemă avem, ce nelămuriri avem, ceilalți nu au cum să intre în mintea noastră să afle. Dacă nu vă convine ceva, spuneți cu glas tare! Iar dacă nu ați înțeles ceva, întrebați direct! Consumul acesta interior nu numai că este extenuant psihic, dar este și dăunător fizic pentru că ar putea să vă îmbolnăvească de-a dreptul!

Cel mai important lucru și cel mai greu, totodată, este să ne bucurăm de momentele frumoase din fiecare zi. Ar trebui să încercăm mai mult să apreciem prezența persoanelor dragi în viața noastră persoanele dragi din viața noastră și să fim fericiți că ni s-a dat acest minunat dar, VIAȚA!

Credeți că e timpul pentru o schimbare?

July 17, 2018

De ce suntem mereu obosiți și lipsiți de energie

În fiecare zi suntem atât de obosiți și lipsiți de energie, încât de foarte multe ori nu mai suntem în stare să ne bucurăm de micile […]
November 18, 2016

Grijile cele de toate zilele

Până acum 3 ani, foarte rar îmi făceam griji. Stresul era mai mereu la cote minime, nu pentru că aş fi fost nesimţită sau pentru că […]