De câte ori nu ai întâlnit o femeie de la care aveai pretenții și ți-ai dat seama că, de fapt, nu cunoaște nici măcar elementele de bază ale igienei intime corecte? Poate chiar tu ai aflat mai târziu cum stă treaba cu igiena intimă, înconjurată până în acel moment de mituri și de vorbe din ”folclor”. Da, fiecare dintre noi cunoaște cel puțin o femeie care nu stăpânește realitatea atunci când vine vorba de igiena intimă corectă. De aceea, în Luna Sănătății Femeii, am invitat-o pe doamna doctor Mihaela Grigore, medic primar obstetrică-ginecologie, să împărtășească cu noi din regulile de bază ale igienei intime corecte:

Înainte de a ajunge să vorbim despre afecțiuni mai grave ale sănătății unei femei, trebuie să punem la punct bazele igienei intime corecte. Și asta pentru că de aici pornesc probleme de sănătate mai complicate, dar și pentru că există un număr destul de mare de femei care au crescut cu o mentalitate greșită despre ceea ce înseamnă igiena intimă corectă.

Ce înseamnă de fapt igiena intimă corectă?

1. Să te speli local după fiecare folosire a toaletei, în măsura în care se poate, bineînțeles. Chiar dacă suntem mereu în mișcare și nu dispunem de condițiile necesare, putem apela la produsele speciale de igienă intimă pentru aceste situații, cum ar fi șervețele intime. E important, de asemenea, să folosești un prosop curat care să fie doar al tău și, evident, doar pentru zona intimă;

2. Să te speli pe mâini înainte și după folosirea toaletei. Înainte de a merge la toaletă, mai ales în locurile publice și după o zi agitată, este indicat să te speli pe mâini, pentru a nu aduce microbii de pe mâini în contact cu zona intimă;

3. Să folosești produse speciale pentru igiena intimă, deoarece acestea au PH-ul potrivit. Gelurile pentru igiena intimă sunt concepute special pentru zona intimă, de aceea este foarte important să nu te speli cu săpun sau cu geluri de duș normale. Și în nici un caz cu bicarbonat, oțet sau alte produse asemănătoare, despre care ai auzit de la bătrâni;

4. Să te speli întotdeauna cu apă caldă, nu cu apă rece. Apa rece poate duce la apariția de răceli locale. Dacă nu dispui întotdeauna de apă caldă, apelează cu încredere la produsele speciale de igienă intimă, cum ar fi șervețelele intime;

5. Să nu te speli vaginal în fiecare zi, pentru că distrugi flora vaginală. Igiena vaginală presupune, la fel ca și cea locală, folosirea apei calde și a produselor speciale de igienă intimă, dar diferă ca periodicitate. Din când în când se poate folosi și un irigator. Acum există pe piață nenumărate modele foarte accesibile și ușor de utilizat, iar unul pe care noi îl recomandăm este cel de la Tantum Rosa;

6. Să te ștergi și să te speli întotdeauna folosind direcția corectă, adică din față în spate, pentru a nu aduce microbii rectului în zona vaginală;

7. Să nu împiedici circulația aerului în zona intimă. Adică, să folosești o lenjerie intimă de calitate, recomandabil bumbac, și să nu folosești în exces absorbantele zilnice;

8. Să îți schimbi la timp absorbantele sau tampoanele în perioada menstruației. Asta înseamnă o schimbare o dată la 2 până la maxim 4 ore, însoțită de spălarea zonei intime;

9. Să mergi la ginecolog imediat ce apare o infecție a zonei intime. Fiecare femeie are o așa-zisă ”scurgere” mai abundentă în perioada ovulației, care poate să difere atât de la femeie la femeie, cât și de la lună la lună la aceeași femeie. Dacă apar modificări semnificative ale acestui lichid, cum ar fi schimbarea culorii, mirosuri neplăcute sau mâncărimi ale zonei, atunci este imperativ să te prezinți la medic. Nu lua medicamente după recomandarea prietenelor sau a farmacistului, fără să te vadă un medic specialist. Și, în nici un caz, nu lua aceleași medicamente prescrise de doctorul tău în urmă cu câțiva ani! Fiecare astfel de infecție poate însemna o altă problemă medicală, care se poate agrava, dacă nu o tratezi la timp;

10. Să mergi la controlul ginecologic periodic o dată la 6-12 luni. Aproape 50% dintre femei nu merg la controlul periodic o dată la 6-12 luni. Nu știu, nu vor, nu au timp. Apoi, ajung la ginecolog prea târziu, multe dintre problemele pe care le credeau minore transformându-se în afecțiuni grave ale sănătății.

Pe scurt, fiecare femeie ar trebui să aibă o relație deschisă cu medicul său ginecolog și să se prezinte la acesta o dată la 6 luni pentru controlul periodic și de fiecare dată când apar modificări ale zonei intime. Nu trebuie să îți fie teamă să mergi la ginecolog. Aceasta este o frică transmisă din alte generații, când subiectul era unul tabu, iar lucrurile nu se făceau tocmai corect, atât din punct de vedere medical, cât și din punct de vedere al eticii și al relației cu pacientele. Acum, când tehnologia este atât de avansată, când medicii ginecologici te primesc cu zâmbetul pe buze și când personalul centrelor medicale de obstetrică-ginecologie îți oferă informațiile și sprijinul de care ai nevoie, de ce să ajungi să tratezi, când poți preveni foarte ușor?

Respectă cele 10 reguli de bază ale igienei intime! Respectă-te pe tine!

Doamna doctor Mihaela Grigore este medic primar obstetrică-ginecologie, doctor în medicină și manager al Centrului Medical de Obstetrică-Ginecologie Medis. Mai multe informații utile despre dr. Mihaela Grigore, despre Centrul Medis și despre sănătatea femeii poți găsi cu încredere pe site-ul centrului și pe pagina de Facebook Medis

Foto: Adrian CUBA

April 8, 2014

Ești sigură că știi cum se face igiena intimă corectă?

De câte ori nu ai întâlnit o femeie de la care aveai pretenții și ți-ai dat seama că, de fapt, nu cunoaște nici măcar elementele de […]
March 4, 2014

Se caută femei însărcinate pentru petrecere creativă

Despre ce înseamnă și cât de mult îmi place ideea de ”baby shower” am scris și pe Tapioca. Practic, e o petrecere dată de o femeie […]
February 26, 2014

Brandurile de fashion își dau întâlnire pe Mixed Brands

Mă bucur de fiecare dată când văd o nouă afacere pornită cu entuziasm, care chiar își respectă clienții și care transformă comercialul într-un proiect prietenos, uman. […]
February 12, 2014

Războiul sexelor pe Wall Street

Eu am recunoscut întotdeauna că nu stau prea bine la capitolul ”Filme”. Și nu pentru că nu mi-ar plăcea să mă uit din când în când […]