A fost o vreme când eram slabă. Nu că acum aș fi cât un hipopotam gestant dar am fost mult, mult, MULT mai slabă. Eram radiografie; coală A4; ca de uz didactic, cum ar spune mama. Aveam 30 de kilograme, udă, cu un sac de cartofi în spate. Cred că ați prins ideea!

Numai că de pe la 20 de ani încoace, am început să mai pun ceva cărniță, pe ici, pe colo. Ba pe la șolduri, ba prin zona buricului, ba pe la obrăjori etc. În primă fază, m-am bucurat enorm. Puteam să ies și eu pe viscol afară din casă, fără să-mi fie teamă că mă duce vântul în Brăila.

Mă uitam în oglindă și-mi plăcea ce vedeam. Nu se mai înțepa lumea când mă îmbrățișa și parantezele dispăruseră. Trecusem de la 39-40 de kg la 50 și eram mulțumită.

Apoi, am dat de gust la dulciuri și mâncat noaptea târziu și s-a dus în parmezan toată fericirea mea. Au răsărit: un pui de burtică, un pui de gușiță  și două fălcuțe, ce nu făceau parte din peisaj până atunci. Am dat vina pe Crăciun, pe Paște, pe haine, pe astre, pe iubit… cum fac toate femeile sănătoase.

Iar acum o lună, mi-am luat inima-n dinți și m-am apucat de făcut sport. Nu mă înțelegeți greșit! Nu fac parte din categoria celor care plâng atunci când se urcă pe cântar și acoperă toate oglinzile din casă. Doar aș vrea să mai retușez câte ceva pe ici, pe colo. Și, pentru că am auzit că e și sănătos să faci mișcare, m-am apucat de exerciții acasă.

Nu sunt pregătită sufletește să mă duc la o sală, pentru că sunt convinsă că aș pica lată după primul sfert din ședință. Și mai sunt și rușinoasă, ce-i drept!

Dar am găsit un canal pe youtube cu tot felul de seturi de exerciții, corespunzătoare mușchilor pe care vrei să-i lucrezi. Și în fiecare zi, timp de 30 de minute, Alexandra o ascultă pe domnișoara care-i spune „do not bend or curve your back!”, ”keep your abdominals tight!”, „stare at a fix point in front of you!” și o ascultă cu sfințenie. Iar dacă se enervează, cumva, pe ea, nu îi este rușine să zică „I am trying, woman! Shut the hell up!”.

Așa că dacă nu reușiți să mergeți la sală, indiferent de motive, eu vă recomand canalul Lumowell. Mie a început chiar să-mi placă și aștept cu nerăbdare să ajung acasă, în fiecare zi, ca să mă apuc de exerciții.

 

P.S: dacă sunteți și voi ca mine și n-ați mai făcut mișcare din 1900, toamna, atunci să vă așteptați la mulți de „au,au,au”, când coborâți scările, a doua zi!

sursa foto: pinterest.com

January 30, 2016

Poți să faci mișcare și fără să te vadă o lume întreagă!

A fost o vreme când eram slabă. Nu că acum aș fi cât un hipopotam gestant dar am fost mult, mult, MULT mai slabă. Eram radiografie; […]
January 23, 2016
ceai

Cana mea cu ceai și zâmbete

O cană de ceai și un zâmbet de răsfăț De când a început 2016, am început să descopăr tot alte și alte produse noi pentru sănătatea […]
January 23, 2016
city break

Un city break și un cuplu fericit

Am un prieten de ăsta ahtiat după reduceri. Deh, cine nu are! Și, până la urmă, suma contează pentru fiecare dintre noi. Știu de la mine […]
January 23, 2016
sani

Tu ți-ai face operație la sâni?

Capitolul sâni a fost întotdeauna unul extrem de discutat de femei. Fie că societatea le cerea ca sânii lor să arate într-un anume fel, fie că […]