În sfârșit, după multe căutări, auto-încurajări, renunțări și noi începuturi, plus o căzătură pe scări generatoare de dureri de spate ce mi-au fost scuza perfectă pentru aproximativ un an, am găsit o sursă de mișcare pe placul meu, în afară de X-Box-ul lui frate’meu.

Se numește Kangoo Jumps și, în mare, păstrează majoritatea exercițiilor care se fac la aerobic, plus puțin tae-bo. Noutatea (și sursa de amuzament) sunt ghetele cu care trebuie să te încalți, ghete care sunt prevăzute cu un fel de arcuri și care te ajută să faci mult mai mult efort decât la aerobic, dar fără să-ți dai seama, pentru că ai impresia că e o joacă. Până când simți că îți iese limba din gură, dar deja este prea târziu să te mai oprești.

În plus, cei care au probleme cu spatele, așa ca mine, pot să facă mult mai ușor aceste sărituri deoarece ghetele atenuează șocul și protejează coloana.

Există și aici o parte de sol, una care poate fi mult mai grea decât solul normal, dacă îți păstrezi ghetele în picioare. Dacă te descalți de ele, așa cum fac eu (pentru început) este la fel de greu ca la o sesiune normală de aerobic.

Instructorul este cel mai energic om pe care l-am văzut eu vreodată. Având în vedere că, în toată viața mea, m-am apucat de vreo trei ori de aerobic, de vreo patru ori de fitness și o singură dată de tae-bo, aș putea spune că am ceva experiență în domeniu. Nu mi s-a întâmplat vreodată să am ca instructor o persoană care să facă împreună cu tine exercițiile, de la începutul și până la finalul ședinței, în condițiile în care are cam 4-5 astfel de ședințe pe zi.

Prin urmare, dacă vreți să deveniți și voi canguri colorați, mă puteți contacta. Nu, nu primesc discount dacă aduc mai mulți prieteni :).

Aveți mai jos o demonstrație:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=3cCQrb_X10c&feature=colike[/youtube]

Sursa foto: pixelulalbastru.ro

October 26, 2011

Sunt un cangur colorat

În sfârșit, după multe căutări, auto-încurajări, renunțări și noi începuturi, plus o căzătură pe scări generatoare de dureri de spate ce mi-au fost scuza perfectă pentru […]
October 25, 2011

Azi îmi cumpăr papuci pufoși

Îmi place mult mai mult frigul decât canicula. Îmi place din foarte multe motive, dar unul dintre el este că îți dă ocazia să-ți diversifici garderoba, […]
October 19, 2011

Nu pot să dorm până târziu

Organismul meu nu a înțeles niciodată acțiunea de a dormi până târziu. Sau, dacă a înțeles-o, a tradus-o în niște termeni înțeleși de el. Asta nu […]
October 18, 2011

Dacă ești student la Comunicare sau FEAA, trebuie să participi la Team Adventure

Anul trecut am făcut parte din juriu și mi-a plăcut foarte mult. Nu pentru că am avut ocazia să fiu ironică sau să scritic; de fapt, […]