După ce treci prin facultate, master, joburi, chirii și viața alături de partener, prioritățile ți se cam schimbă, iar corpul tău are tendința de a rămâne undeva pe un loc codaș. Cam așa s-a întâmplat și în cazul meu. Sau cel puțin, așa bănuiesc că s-a întâmplat.

Pe scurt, în doi ani de zile am pus 20 de kilograme.

Mâncam în timp ce munceam, mâncam atunci când îmi aduceam aminte, mâncam prost și neregulat. Nu mai aveam timp de mișcare, iar mușchii mei au simțit asta din plin. Ușor, ușor, mi-am dat seama că trebuie să îmi iau alte haine pentru că cele vechi nu mă mai ajungeau. Dar mi-am dat repede seama că nu asta e soluția la problema mea.

Așa că am început să iau măsuri!

Având amândoi părinții diabetici și cu bunicii la fel, m-am gândit că poate e de la asta. Mi-am făcut teste … nu am nimic.

Luând anticoncepționale de mai mulți ani și părându-se mie că am o glandă dezvoltată nu știu cum, m-am dus la endocrinolog.

Nu e de la anticoncepționale, nici de la glandă, ci de la un metabolism care a suferit schimbări majore în ultima perioadă și care s-a cam lenevit. Pe scurt, cam acum doi ani am început un tratament de slăbire de la Herbalife, lucru care mi-a dat peste cap tot sistemul, forțându-mi organismul să nu mai știe nimic de el. Nefiind un tratament pe gustul meu și pe stilul meu de viață, m-am lăsat, fapt ce a dus la multele kilograme în plus.

Medicul endocrinolog m-a luat așa frumos și mi-a explicat că nu e nevoie să mă înfometez și să beau tot felul de lichide și pastile ciudate. Important este să mănânc sănătos, 3 mese principale și 2 secundare, și, bineînțeles, să fac sport.

Așa că i-am ascultat sfatul, motiv pentru care mă simt mai energică, mai plină de viață și mult mai fericită.

Pentru regimul alimentar voi reveni într-un alt articol cu toate detaliile.

Pentru sport, vă spun că am început de câteva săptămâni să merg la sală, și anume la Pro Olimpic. Îmi place pentru că patronii și angajații sunt sportivi de performanță, nu doar unii care au avut bani și au făcut o sală de fițe. Iar oamenii care vin acolo, vin ca să muncească, nu să se afișeze. Am făcut un abonament de fitness și aerobic nelimitat de 100 RON/lună și mă bucur aproape în fiecare zi de energia obținută de acolo.

Am înțeles perfect acum cât de mult înseamnă o viață sănătoasă și cât de ușor este să ai grijă de tine. Exact așa cum ar trebui să fie o femeie cu zâmbetul pe buze!

October 7, 2010

De ce m-am îngrășat 20 de kg

După ce treci prin facultate, master, joburi, chirii și viața alături de partener, prioritățile ți se cam schimbă, iar corpul tău are tendința de a rămâne […]
October 6, 2010

Ce te motivează să muncești?

Știu. Cel mai simplu răspuns ar fi în acest caz: banii. Dar până la a-i câștiga, trebuie să muncești pentru ei. Trebuie să stai într-un birou, […]
October 6, 2010

Pipotă cu smântână și roșii

Hai să vă zic azi de mâncarea mea preferată pe care aș putea să o mănânc oricând. Știu că sunt unii oameni care vor ridica din […]
October 6, 2010

Azi spun ”La mulți ani, Belva!”

De vreo 2 ani am tot lucrat la acest proiect. Voiam ceva pentru suflețelul meu, ceva care să mă facă să zâmbesc pentru că știu că […]