Gata cu lenea şi cu scuzele: întârzii dacă nu iau un taxi, e prea frig, e prea cald, plouă şamd. Azi îmi pun în picioare încălţări comode şi iau la pas străzile Iaşului.

Mersul pe jos e cel mai uşor şi mai la îndemână exercitiu fizic pe care-l putem face, cine nu a auzit vorba aceea: “Mersul pe jos face piciorul frumos”? În plus, 30 de minute de mers pe jos în fiecare zi pot îmbunătăţi considerabil conditia fizică. Arde calorii, reduce riscul apariţiei bolilor cardiace, ne menţine în formă..mai e nevoie să continui? Beneficiile mersului pe jos sunt evidente, zic eu!

Şi, pentru că ştiu ce-mi face bine, azi merg pe jos! Şi nu numai azi! Promit solemn să fac din asta un obicei. So help me God.

Voi ce alegeţi azi: maşina sau mersul pe jos?

Sursa foto: flickr.com

July 5, 2011

Azi merg pe jos

Gata cu lenea şi cu scuzele: întârzii dacă nu iau un taxi, e prea frig, e prea cald, plouă şamd. Azi îmi pun în picioare încălţări […]
July 1, 2011

Prânz de vară: cartofi noi la cuptor cu salată

Un prânz sănătos, hrănitor şi care nu-ţi dă multă bătaie de cap. În plus, e bun de te lingi pe degete. Şi, ca să nu mai […]
June 23, 2011

Reţeta mea preferată de pizza

M-am gândit ca astăzi să vă împărtăşesc reţeta mea preferată de pizza pentru că e de-li-cioa-să (!) şi, pe deasupra, e şi uşor de făcut. Dacă […]
June 21, 2011

Vizită la planetariu

M-au fascinat întotdeauna lucrurile care se întâmplă dincolo de atmosfera terestră. E atât de mult necunoscut acolo. De fapt, într-o vreme mă apucasem de citit la […]